Kekurangan Vitamin D Bisa Bikin Gemuk

Kekurangan nutrisi ternyata memengaruhi berat badan. Penelitian dari Kaiser Permanente Center for Health Research di Portland, Oregon, menemukan wanita cenderung mengalami kenaikan berat badan karena tidak memiliki asupan vitamin D yang cukup.

Penelitian telah dilakukan terhadap lebih dari 4.600 wanita berusia 65 tahun ke atas selama lima tahun.

Temuan yang dipublikasikan dalam Journal of Women's Health menunjukkan, wanita dengan tingkat vitamin D yang rendah cenderung mengalami kenaikan berat badan sekitar dua pons (1 kg) atau lebih dibandingkan dengan wanita dengan tingkat vitamin D yang cukup.

"Ini merupakan studi pertama yang menunjukkan wanita dengan tingkat vitamin D rendah yang dapat menaikkan berat badan meskipun hanya dua pons (1 kg). Namun, hal ini bisa terus naik dari waktu ke waktu," ungkap peneliti Dr Erin LeBlanc dilansir melalui Healthday (27/6).

Vitamin D bisa didapatkan secara percuma melalui sinar matahari. Kekurangan vitamin D sudah diketahui meningkatkan risiko terjadinya pemburukan tulang dan jenis kanker tertentu.
Foto : counselheal.com

Ghiboo.com